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Le trouble affectif saisonnier (TAS)
Vous vous sentez un peu déprimé en cette saison? Pas de panique, vous n'êtes pas seul! Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression qui affecte de nombreuses personnes chaque année. Les symptômes peuvent varier, mais certains signes courants incluent une humeur sombre, une envie de manger des aliments malsains, une prise de [...] Continue Reading -
Différence entre l’aromathérapie et l’aromachologie
Souvent confondues, mais quelle est la véritable différence entre l’aromathérapie et l’aromachologie ? Ces deux sciences ont bien quelque chose en commun. En effet, elles utilisent les huiles essentielles et essences mais pas pour les mêmes raison ! Alors, quelle est la différence entre l’aromathérapie et l’aromachologie ? L’aromathérapie : Cette science est la plus […]
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Se relaxer en 30 secondes, c’est possible !
La respiration pour se relaxer en 30 secondes. Prendre conscience de sa respiration peut te calmer les nerfs et par conséquent gérer nos émotions en 30 secondes c’est possible. Cela peut sembler simpliste et pourtant de plus en plus d’expériences prouve son efficacité. Par exemple, nous avons l’étude de recherche mené par des neuroscientifiques de […]
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Aromachologie le bien être grâce aux odeurs
L’aromachologie et le bien être. En effet, tu connais le pouvoir de l’aromachologie ? C’est le bien être par les odeurs. L’aromachologie se trouve partout, tous les jours, dans tout tes gestes du quotidien. Ce sont ces routines qui semblent innocentes que nous voulons transformer en rituels de bien être puissant. Que ce soit en […]
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Comment utiliser les huiles essentielles contre le stress ?
Comment utiliser les huiles essentielles contre le stress ? Introduction Notre organisme comporte 3 axes : le physique – le mental – l’émotionnel. Ces 3 axes doivent être en équilibre et coordonnés, pour donner à la personne une capacité optimale face aux circonstances qui peuvent nous fragiliser. Le mauvais stress survient lorsque le besoin d’énergie […]
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